【防疫生活的聽力保健#2】居家辦公上課的環境及習慣，會對聽力造成什麼影響－愛耳家助聽器部落格

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【防疫生活的聽力保健#2】居家辦公上課的環境及習慣，會對聽力造成什麼影響

根據2021年世界衛生組織統計，在這麼資訊媒體及娛樂迅速發展的現代，全球有4.3億的人飽受聽損所苦，加上現在的居家辦公上課的環境，更是讓我們暴露在容易聽損的環境中
上週我們檢視了居家辦公上課的生活的環境，這週來談如果身處在其中，會對聽力造成什麼影響
延續上週的環境會造成的影響：
1.長時間配戴耳機無論是哪種款式的耳機，只要使用時間過久、音量過大，都會傷害聽力，長時間的配戴造成耳朵過度疲勞，會出現暫時性的聽力下降，或聽力比之前聽力差
2.音量不自覺開太大聲聽毛細胞本身非常脆弱，經過太大刺激，音波能量太強，就可能使聽毛細胞受傷，聽毛細胞受損後，目前沒有任何治療方式，可以使毛細胞恢復，因此聽力損害是不可逆的
3.沒有適當的讓耳朵休息長期疲勞的耳朵，可能會出現耳鳴、眩暈等症狀
4.熬夜、晚睡睡眠不足、身體疲勞，容易造成內耳的供血不足，進而影響聽力。
5.飲食不均衡長期飲食不均衡導致體內必需營養素缺乏，容易出現疾病、影響血液循環、甚至慢性病產生，連帶造成聽力衰退。
6.在家不知不覺抽更多菸日本國立國際醫療研究中心研究人員根據年齡、是否罹患高血壓或糖尿病等因素分析，發現菸抽得越多的人，聽力受損的機率也隨之增加，日抽逾21根菸的人，聽不到高音的機率是不抽菸者的1.7倍，聽不到低音的機率則是1.4倍，戒菸逾5年的人聽力則跟不抽菸者差不多
下週待續
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圖片取自/世界衛生組織
圖片取自/Marish