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【老年性聽損沒藥醫,從年輕時開始預防】2
👉年輕時不保護,老了聽力沒得救
老年性聽力損傷目前除了配戴助聽器之外,並沒有手術或藥物可以治療,因此,想在老年時仍保有靈敏的聽力,從年輕時就該從生活中採取全方位的預防措施
🔹充足的睡眠
睡眠不足會導致血流速度變慢,間接影響耳朵循環和腦部聽覺功能,另外有不少研究顯示,阻塞型睡眠呼吸中止與老年人的中央聽覺功能受損有關,原因可能是,睡眠呼吸中止引起的低血氧,影響耳蝸血液供應,導致缺氧及炎症反應,所以有睡眠問題一定要好好處理。
🔹防範噪音傷害
演唱會、KTV、派對、音樂祭等場所的音量時常高於120分貝,如果是演唱會,靠近音響喇叭的位置,只要15分鐘就可能造成聽力損傷;而鹽水蜂炮之類的廟會慶典,更可能高達140分貝。去派對、音樂祭等場所應距離音響遠一點,戴上音樂專用的濾音耳塞不但能聽到清晰的音樂還能保護耳朵,參加鹽水蜂炮之類的活動更要戴耳塞、耳罩、噪音專用濾音耳塞,避免巨大聲響造成聽力受損,或長期暴露在高音量下,耳朵的纖毛細胞受到永久性的傷害。
也要盡量避免戴耳機聽音樂或收聽多媒體、打電玩為了增加遊戲中逼真的音效,而不自覺調高音量,這樣的行為都很傷害聽力!
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⭐️現在很多音樂表演者或有參加音樂祭的年輕人、被隔壁施工吵到不行的人、到現場監工的建築室內設計師……都有在用降低噪音但卻還能聽得到人聲音的濾音耳塞喔 ! 歡迎來電/店預約諮詢了解!
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